Warum weniger Fotos helfen, sich besser zu erinnern
Die meisten von uns machen weit mehr Fotos, als wir uns jemals ansehen. Es gibt Hinweise darauf, dass das Fotografieren von allem Möglichen sogar unsere Erinnerungen verändern kann. Hier erfährst du, was die Forschung dazu sagt und wie es helfen kann, weniger, aber bewusstere Fotos zu machen.
Vom DisCam-Team ·
Der Effekt der Beeinträchtigung durch das Fotografieren
In einer 2014 in „Psychological Science“ veröffentlichten Studie führte die Psychologin Linda Henkel Studierende durch ein Kunstmuseum. Sie wurden gebeten, sich einige Objekte anzusehen und andere zu fotografieren. Im Nachhinein erinnerten sie sich an weniger der Objekte, die sie fotografiert hatten, und an weniger Details darüber, als an diejenigen, die sie nur betrachtet hatten.
Henkel nannte dies den Effekt der Beeinträchtigung durch das Fotografieren. Eine mögliche Erklärung ist, dass wir die Kamera als eine Art externen Speicher betrachten und selbst weniger Aufmerksamkeit schenken.
Aber es kommt darauf an, wie du fotografierst
Dieselbe Studie fand eine Ausnahme. Wenn Menschen heranzoomten, um einen bestimmten Teil eines Objekts zu fotografieren, wurde ihre Erinnerung daran nicht beeinträchtigt. Das genaue Achten darauf, was fotografiert werden soll, schien den Effekt aufzuheben.
Spätere Forschungen zeichneten ein differenzierteres Bild. Eine Studie aus dem Jahr 2017, ebenfalls in „Psychological Science“, ergab, dass Menschen, die während eines Erlebnisses Fotos machten, sich besser an das erinnerten, was sie sahen, aber schlechter an das, was sie hörten. Fotos zu machen löscht nicht einfach Erinnerungen. Was zählt, ist, wie viel Aufmerksamkeit du schenkst.
Das Problem mit der Fotogalerie
Es gibt auch ein einfacheres Problem. Ein Ausflug, der in tausend Aufnahmen festgehalten wurde, ist schwer zu durchschauen. Die guten Fotos liegen vergraben zwischen Duplikaten, Screenshots und unscharfen Serienaufnahmen, sodass die meisten von ihnen nie wieder gesehen werden.
Eine kleine Auswahl bewusster Fotos ist das Gegenteil. Du kannst sie in einer Minute durchsehen, als Ganzes teilen und dich an jeden Moment erinnern, den sie zeigen.
Wie du weniger, aber bessere Fotos machst
- Erst schauen, dann abdrücken. Entscheide, was du fotografierst und warum.
- Mache pro Moment nur eine Aufnahme, keine Serie.
- Gehe näher heran oder zoome auf das Detail, auf das es ankommt.
- Setze dir ein Limit für den Tag, den Ausflug oder den Abend.
- Lass das Telefon zwischen den Fotos in der Tasche.
- Sieh dir deine Fotos innerhalb weniger Tage an, während die Erinnerungen noch frisch sind.
Warum eine Rolle hilft
Ein Limit macht das alles einfacher. Mit 24 oder 36 Aufnahmen für einen ganzen Ausflug wird jedes Foto zur bewussten Wahl. Das ist die Idee hinter den Rollen von DisCam: 12, 24 oder 36 Aufnahmen mit DisCam Pro oder 5 bei den kostenlosen Rollen, mit einem Zähler, der anzeigt, wie viele dir noch bleiben.
Auf einer Einweg-Rolle kannst du deine Aufnahmen nicht einmal überprüfen, bis du sie entwickelst, also bleibt nichts anderes zu tun, als das Foto zu schießen und zum Moment zurückzukehren.
