撮影枚数を減らすことが記憶を深める理由

2014年に『Psychological Science』誌で発表された研究では、心理学者のリンダ・ヘンケルが学生たちを連れて美術館のガイドツアーを行いました。学生たちは、いくつかの展示物をただ眺めるよう、また他の展示物は写真を撮るよう指示されました。その後、写真を撮った展示物については、ただ眺めただけの展示物に比べて、記憶している数が少なく、詳細もあまり覚えていないことが分かりました。

ヘンケルはこの現象を「写真撮影による記憶障害効果」と呼びました。考えられる一つの理由は、カメラを一種の外部記憶装置として扱っているため、本人自身の注意力が低下してしまうからだというものです。

同じ研究で例外も発見されました。被写体の一部にズームインして写真を撮った場合、記憶への影響は見られませんでした。何を撮るかに注意を集中することが、この効果を打ち消すようです。

その後の研究では、より複雑な実態が明らかになっています。同じく『Psychological Science』誌に掲載された2017年の研究では、経験中に写真を撮った人は、見たものはよく記憶しているものの、聞いたことについては記憶が薄いことが分かりました。写真を撮ることは記憶を単に消去するわけではありません。重要なのは、どれだけ注意を払っているかということです。

もっと単純な問題もあります。旅行先で1000枚も写真を撮ってしまうと、振り返るのが大変です。良い写真は、複製やスクリーンショット、ブレた連写写真の中に埋もれてしまい、そのほとんどが見返されることはありません。

厳選された少数の写真は、その逆です。1分あれば見返すことができ、全体を共有し、写っているそれぞれの瞬間を思い出すことができます。

• まずは見て、それから撮りましょう。何を、なぜ撮るのかを決めます。
• 連写はせず、その瞬間を1枚だけ撮りましょう。
• 被写体に近づくか、重要な細部にズームインしましょう。
• その日、その旅行、あるいはその日の夜というように、自分で制限を設けましょう。
• 写真を撮っていない間は、スマホをしまいましょう。
• 記憶が鮮明なうちに、数日以内に写真を見返しましょう。

制限を設けることで、これらすべてが簡単になります。旅行全体で24枚や36枚しか撮れないとなると、1枚1枚の写真が「選択」になります。これがDisCamのロールのコンセプトです。DisCam Proなら12枚、24枚、36枚から選べ、無料のロールなら5枚で、残り枚数を示すカウンターが表示されます。

使い切りのロールでは、現像するまで撮影した写真を確認することすらできません。だからこそ、写真を撮った後はその瞬間を楽しむことに集中できるのです。